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スポーツを趣味にする
スポーツを趣味にしている人は多くいると思います。野球、サッカー、ゴルフなどメジャースポーツをしている人は多いと思います。
ただ、あまりにも激しい運動はできないし、まず一人で始めたいっていう人は個人スポーツであまり体を動かさないスポーツを選んでみるのもいいかもしれませんね。
少しマイナースポーツになりますが、非常に奥の深いスポーツとして、ビリヤードやボーリングなどをしてみるのもどうでしょうか？
ビリヤード総合情報サイト
周りの目を気にして上手いつもりで難しい練習をしてちゃあダメですよ。自分が下手であることを自覚することが大事。１人でビリヤード場に行くのは最初は抵抗あると思いますが、上手くなるにつれて全く気にならなくなります。頑張って上達してくださいね。
ボーリング講座
ボウリング好きの方々のためのもので，
「ボウリングがうまくなりたい！」という方々や，
どうやったらさらにレベルアップできるの？」という方々まで，
初心者から上級者まで幅広く楽しんでいただけるように情報発信しております
近くの公園でジョギングをしたりスイミングクラブに通って泳ぐのも非常に健康にいいですし、近年メタボリック症候群が流行っていますが、適度な運動を続けて、メタボリック症候群にならないようにしっかり運動しましょうね。
ただ、やらなければならないと思っていては少しも楽しくないので自分の興味のあるスポーツを選び、そのスポーツから喜びや楽しみをみつけられるように頑張ってくださいね。
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